Koktajl owocowy

Pomarańcze to niezastąpione źródło witamin, zwłaszcza wtedy, gdy nie możemy liczyć na świeże owoce sezonowe. Zawierają mnóstwo witaminy C, a dwie średnie pomarańcze dostarczają tyle samo wapnia co szklanka mleka !

 Składniki na dwie szklaneczki soku

  1. 1/4 ananasa
  2. 4 marchewki
  3. sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
Przygotowanie

Marchew obieramy, myjemy, wrzucamy do sokowirówki, ananasa miksujemy w blenderze, dodajemy sok wyciśnięty z jednej dużej pomarańczy…i gotowe. Smacznego :-)

About the author: gotowanienaslonecznej@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.